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烤鵪鶉怎么做


烤鵪鶉怎么做

文章插圖
材料:大蒜2瓣,冬蔥4個,檸檬1個,青橄欖120毫升 , 新鮮鵪鶉8只,對切 , 橄欖油3湯匙,黑胡椒適量 , 藏紅花絲1茶匙,清雞湯120毫升 。
做法:
1、炭烤爐或烤爐預(yù)熱,大蒜瓣和冬蔥去皮剁末,檸檬擠出兩湯匙汁,橄欖去核 。
【烤鵪鶉怎么做】2、在鵪鶉里外兩面刷上約兩湯匙量的橄欖油,加入適量黑胡椒,炭烤或燒烤15分鐘,至鵪鶉呈金黃色 。
3、用小煎鍋加熱剩余的橄欖油,放入大蒜末、冬蔥末,用中小火煸炒2—3分鐘 , 至冬蔥大蒜變軟 。
加入檸檬汁、藏紅花絲及雞湯 。調(diào)高火力,攪拌材料 , 燒5分鐘至湯汁僅剩一半 。加入橄欖攪拌 。
4、鵪鶉裝入4個盤中 , 澆上醬汁,烤鵪鶉就制作完成了 。