高尿酸患者大多是中老年人 ， 存在乳制品攝入不足的情況 ， 平時(shí)還喜歡喝白酒、啤酒 ， 現(xiàn)在不妨改變習(xí)慣 ， 改喝乳制品 ， 更健康 。
谷物的嘌呤很低 ， 是非常健康的食品 ， 應(yīng)作為患者的主食 ， 可以和大米、面食混雜在一起 ， 同時(shí)還能補(bǔ)充膳食纖維 ， 對腸胃很好 。
健康的食物對身體影響小 ， 但不是說靠它們尿酸就能恢復(fù)正常水平 ， 還需要吃藥、多喝水、多運(yùn)動(dòng) ， 尤其是急性發(fā)作時(shí) ， 要謹(jǐn)慎選擇食品 ， 這樣才能更好地管理身體 。
參考資料：
[1]尿酸高了 ， 怎么“吃”能降下來?·北青網(wǎng).2021-09-09
[2]男子尿酸高達(dá)856關(guān)節(jié)里磨出“石灰膏”·光明網(wǎng).2021-08-25
[3]養(yǎng)生|尿酸高都是吃出來的嗎?.九派健康.2022-01-18
【尿酸高是吃出來的？常吃3種食物，或能把尿酸“吃”回去】[4]尿酸高到底是怎么回事?應(yīng)該怎么吃?·丁香醫(yī)生.2022-01-06

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