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【玉米粒可以喝蓮藕一起炒嗎】一般情況下 ， 蓮藕和玉米是可以一起吃的 。蓮藕和玉米不相克 ， 兩者之間的成分不會產生有害物質 。
蓮藕和玉米一起吃的好處：促進消化蓮藕和玉米中都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能刺激腸胃的蠕動 ， 可以幫助食物的消化及吸收 。減肥瘦身每100克蓮藕的熱量是73大卡，每100克玉米的熱量是112大卡，熱量都比較低，而且含有的膳食纖維還可以緩解便秘 ， 適合減肥人士食用 。防癌抗癌蓮藕和玉米中含有的植物纖維 ， 可以將致癌物質和其他的有毒物質排出，減少有毒物質在體內的停留時間，進而有一定的防癌抗癌的作用 。止血降壓蓮藕中