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身心健康分開來就是身體健康和心理健康，其中，身體健康是基?。?而心理健康又可以作用于身體健康，兩者相輔相成，不能分開 。
【如何保護自己的身心健康】但是保健可以分開來考慮，在保護身體健康方面，合理膳食、適量運動、戒煙限酒 ， 保持良好的心態 。
在心理健康方面，要樹立健康的人生觀和價值觀，要保持樂觀向上的心態 ， 最好有一樣愛好，經常聽聽笑話，熱愛生活，積極向上 。
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