文章插圖
提高乒乓球反手和正手的轉換有很多方法，例如：
1、用重心控制球：即打球主要是全身發力，不是單純靠手臂 ， 而是利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球；
2、用“迎”的手法把球拉得更爆：即讓弧圈球暴力，盡量采用主動迎球的手法 。要有這個“迎”的意識，即身體要迎前，步法要迎前 ， 手法也要迎前；
【如何提高乒乓球反手和正手的轉換】3、 “照著來球收小臂” ：即讓手臂不往回拿 ， 而是盡量迎前往前掃 。
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提高乒乓球反手和正手的轉換有很多方法，例如：
1、用重心控制球：即打球主要是全身發力，不是單純靠手臂 ， 而是利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球；
2、用“迎”的手法把球拉得更爆：即讓弧圈球暴力，盡量采用主動迎球的手法 。要有這個“迎”的意識，即身體要迎前，步法要迎前 ， 手法也要迎前；
【如何提高乒乓球反手和正手的轉換】3、 “照著來球收小臂” ：即讓手臂不往回拿 ， 而是盡量迎前往前掃 。