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生活中除了獻血外和外傷大出血外，一般血液流失都不是很多，最多也不過是流鼻血、抽血做血檢，這種小程度的抽血對身體有影響嗎？抽血對身體有影響嗎抽血對身體有一定的影響。
血液是人體的運輸設備，人體中血液占比很大，占人體體重的7~8%，總量在4200~4800ml，一次性抽血只要不超過總量的10%一般都不會對身體產生危害，反而會有好處，但有些人身體比較差，血量的量很少，抽血就會出現頭暈、暈血、休克等不適癥。
抽血對身體有什么好處促進血液再生血液的總量發生改變之后會對造血系統造成刺激，會促進血液的再生，這種現象對人總體來說是有好處的，血液的更新，能增強運養能力，增強人的體力。
增加生存率在一些特殊的情況下，醫院會根據個人獻血情況優先輸血，比如在嚴重的外傷引起大出血時候，獻血多的人生存幾率會大幾十倍，為了以防萬一，還是多做貢獻，多捐血。
降低血粘度血液的總量會在短時間內補充，而補充最多的是水分，高血脂的人在抽血之后的一段時間內血液的血脂稀釋，血液粘度會下降，因此，高血脂的人定期抽血獻血是有一定幫助降血脂的作用。
抽血對身體有什么危害貧血少量抽血一般不會出現什么危害，抽血過多才會出現身體不適，最明顯的就是血液的運氧功能不足，大腦經常性的出現缺氧頭暈，尤其是在吃飯后尤為嚴重，有的甚至出現貧血休克現象。
抽血后怎么補血液的再生需要大量的蛋白質、礦物質鐵，因此，在生活中注意補鐵、補蛋白，另外，血液流失可直接食用其他動物血，比如雞血、豬血等都有較好的補血功效。
生活中的黑芝麻、紅棗、豬肝、蓮藕、桂圓、黑豆、木耳等都屬于補氣血食物。

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