【24小時從幾點到幾點】24小時從凌晨的0點到晚上的12點，凌晨的0點代表了一天的開始，而24點則表示了一天的最后階段 。二十四小時制的規則是把每日由午夜至午夜分為24個小時 ， 這個時間記錄系統是現今全世界最常用的 。
二十四小時制比起十二小時制不會混淆上午的時間和下午的時間（在十二小時制中7點鐘既可以指上午也可以指下午） 。在日程表或類似的文件中，一眼就可以看清時間是上午還是下午 。這對于需要全天24小時運作的機構尤其重要，例如航空公司、鐵路的時刻表和軍隊 。
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