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純牛奶和麥片當早餐一起喝好的嗎

生活百科牛奶

好 。
麥片中的纖維可以通便，解決便秘的問題，讓皮膚變好 。燕麥還有抑制脂肪吸收的作用 ， 也可以防止心血管等疾病 。
作牛奶麥片的方法:
1、麥片適量 ， 加2倍于麥片的開水充麥片；
2、等待2分鐘；
3、加入常溫下包裝盒內的牛奶，和水等量 ， 攪拌 。
【純牛奶和麥片當早餐一起喝好的嗎】這種方法適合在辦公室等只有沸水沒有奶鍋的情況下制作 ， 簡易上手而且這樣充出來的麥片，嫩滑，爽口 ， 口味不下于拌煮的麥片 。