【濕氣的“天敵”終于被發(fā)現(xiàn)了，每天喝一點(diǎn)，排出濕氣一身輕！】我們現(xiàn)已知道濕氣是起濡潤(rùn)效果的 ， 其性屬陰 。 因而 ， 濕邪是陰邪 ， 最能傷人陽(yáng)氣 。 別的 ， 濕邪傷人后 ， 身體會(huì)呈現(xiàn)重、困、酸的感覺 ， 周身酸懶 ， 嗜睡 。

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濕在脾胃則胃脘滿悶 ， 食欲不振 ， 不喜飲水 ， 吐逆 ， 便溏腹瀉 。 濕鄙人焦則小便黃 ， 婦人白帶多 ， 男性陰囊濕潤(rùn) ， 分泌物多黏膩、有異味 。
濕邪重則舌苔膩 ， 濕熱則舌紅苔黃膩 ， 寒濕則舌淡苔滑膩 。 脈象多濡滑、濡緩 。 通俗地說 ， 濕氣重時(shí)人們很簡(jiǎn)單分辯 ， 但濕氣輕時(shí)往往身上呈現(xiàn)酸困、乏力時(shí)會(huì)被誤以為氣虛 。
濕氣的“天敵”終于被發(fā)現(xiàn)了 ， 每天喝一點(diǎn) ， 排出濕氣一身輕！
荷葉的主要成分是荷葉堿和其他有絲分裂的基本成分 。 荷葉主要有三個(gè)功能：分解脂肪、消除便秘和利尿！冬瓜性微寒 。 具有清涼止渴、清熱化痰、解毒消腫、利尿消腫等功效 。 冬瓜荷葉茶對(duì)水腫、便秘、脂肪和肥胖特別是肉類很疏松MM有非常顯著的效果 。

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蒲公英利濕的功效 ， 早在《本草綱目》記載：“蒲公英解食毒 ， 散滯氣 ， 化熱毒 ， 消惡腫、結(jié)核 。 ”蒲公英有抗菌消炎 ， 利尿 ， 清熱、化瘀 ， 肝排毒 ， 預(yù)防肝損傷 ， 也被稱為“尿床草” ， 利尿效果好 ， 每日一杯 ， 祛濕排毒 ， 消脂美容 ， 效果俱佳！

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艾葉可以疏通經(jīng)絡(luò)、止冷痛、加速推陳出新 ， 是婦科要藥 。 如果你冷汗、四肢嚴(yán)寒 ， 可試試用艾葉泡腳 ， 每天泡15~20分鐘 ， 身上微微出汗即可 ， 對(duì)驅(qū)寒祛濕很有用 。

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一般取10～30g（一小把）干艾草煮水泡腳 ， 煮法與前相同 。 身體寒濕重的病人 ， 每周可用艾草泡一次腳 ， 還可一起喝一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜 ， 加十碗水煮兩個(gè)小時(shí)） 。

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