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骨骼|孩子補(bǔ)鈣“效率低”？這個(gè)問(wèn)題家長(zhǎng)不要忽略

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關(guān)于孩子的成長(zhǎng) ， 家長(zhǎng)可是有操不完的心 ， 吃穿用度面面俱到 ， 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素更是不遺余力 ， 但總有不盡如人意的情況 。 其中最為頭疼的當(dāng)屬“補(bǔ)鈣”了 ， 平日里含有鈣的食物、各種鈣片沒(méi)少吃 ， 可是一檢查還是缺鈣 ， 這到底是怎么回事？其實(shí) ， 這可能是家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)鈣的方式不正確 ， 補(bǔ)鈣沒(méi)有補(bǔ)到位 。
我們都知道 ， 鈣在人體的發(fā)育過(guò)程中扮演著非常重要的角色 ， 兒童及青少年、孕婦及乳母、中老年人都需要足夠需求量的鈣 ， 且兒童時(shí)期補(bǔ)鈣尤為重要 ， 及時(shí)補(bǔ)鈣可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育 ， 為將來(lái)的骨骼發(fā)育奠定基礎(chǔ) 。 但不同成長(zhǎng)階段的孩子 ， 補(bǔ)鈣的需求是不同的 ， 根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委制定的我國(guó)兒童推薦鈣的每日適宜攝入量為4～7歲 ， 800mg／日；7～11歲 ， 1000mg／日；11—14歲 ， 1200mg／日；14-18歲 ， 1000mg/日① 。
可能有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：“我是遵循規(guī)定的攝入量給孩子補(bǔ)鈣的 ， 為什么還是缺鈣？” ， 主要原因大多在于沒(méi)補(bǔ)到位 。 鈣質(zhì)在人的體內(nèi)是以游離狀態(tài)存在的 ， 身體補(bǔ)進(jìn)去的鈣有兩條路走 ， 正確地是進(jìn)入骨骼、牙齒等部位 ， 幫助強(qiáng)健骨骼 。 錯(cuò)誤的是沉積到動(dòng)脈血管、心臟瓣膜、關(guān)節(jié)軟骨、腎臟或其他部位的軟組織 ， 造成它們的鈣化和功能衰退 。
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所以 ， 補(bǔ)鈣一定要補(bǔ)到骨頭里去！這樣才能從根本上解決骨骼缺鈣和血管鈣沉積的矛盾問(wèn)題 。 研究表示 ， 維生素K2就能引鈣入骨 。 維生素K2通過(guò)活化骨鈣素和骨基質(zhì)蛋白形成“鈣爪” ， 將沉積和游離在血管中的“血鈣”抓取到骨骼中 ， 形成“骨鈣” ， 也就是說(shuō) ， 補(bǔ)鈣的正確方式為：促進(jìn)鈣在骨骼中沉積 ， 形成骨鈣② 。
骨骼|孩子補(bǔ)鈣“效率低”？這個(gè)問(wèn)題家長(zhǎng)不要忽略
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這時(shí)候 ， 選擇一款含維生素K2的補(bǔ)鈣產(chǎn)品尤為重要 ， 比如媽咪愛(ài)?鈣維KD咀嚼片 ， 含有高鈣源的碳酸鈣、促鈣吸收的維生素D3以及引鈣入骨的維生素K2 ， 科學(xué)配比 ， 三效合一新“鈣”念 ， 幫助補(bǔ)鈣入骨 。 在安全方面 ， 作為藍(lán)帽子保健食品（食健備G202134000086 ）的媽咪愛(ài)?鈣維KD咀嚼片 ， 功效、安全性更有保障 ， 而且采用咀嚼片的形式 ， 易消化好吸收 ， 家長(zhǎng)可以放心給孩子補(bǔ)充 。
給孩子補(bǔ)鈣要補(bǔ)到位 ， 不要做無(wú)用功 ， 服用媽咪愛(ài)?鈣維KD咀嚼片 ， 補(bǔ)鈣入骨 ， 才能讓寶寶們都贏在“骨力”的起跑線上 ， 成為能夠保護(hù)媽媽的“鈣”世英雄！
參考資料：
① WS/T 578.2—2018.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量 第2部分:常量元素[S].
② 陳杰鵬《維生素K2（MK-7）——科學(xué)、產(chǎn)業(yè)生態(tài)和未來(lái)》演講.
秦銳.中國(guó)兒童鈣營(yíng)養(yǎng)專家共識(shí)(2019年版)[J].中國(guó)婦幼健康研究,2019,30(03):262-269.