4月，孩子寧愿不吃肉也吃這菜，常吃身體強(qiáng)壯長(zhǎng)得快，眼睛變明亮現(xiàn)在的氣溫是忽高忽低

現(xiàn)在的氣溫是忽高忽低，很多人也無(wú)法適應(yīng) ，而隨著新年的到來(lái) ，小寒節(jié)氣也隨著結(jié)束了，轉(zhuǎn)眼新年就已經(jīng)過(guò)去一段時(shí)間了，時(shí)間過(guò)得可真快，仿佛昨天還在經(jīng)歷除夕和春節(jié)一樣。一晃眼我們就已經(jīng)結(jié)束了，春節(jié)假期開(kāi)始工作。很多孩子們也開(kāi)始收拾起來(lái) ，陸續(xù)準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)了,是時(shí)候面對(duì)新的一年的學(xué)習(xí)了。新春開(kāi)始，工作的第一周氣溫不是很穩(wěn)定，本周大雪降溫不斷，氣溫已經(jīng)零下到了八九度。大家平時(shí)一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起來(lái)可以很好的增強(qiáng)體質(zhì) ，抵御寒冷，大家在這個(gè)時(shí)候可以行動(dòng)起來(lái)了！好了，廢話不多說(shuō)了，我們就來(lái)一起看看今天的咨詢吧！
4月，孩子寧愿不吃肉也吃這菜，常吃身體強(qiáng)壯長(zhǎng)得快，眼睛變明亮！不知不覺(jué) ，漫長(zhǎng)的冬季終于過(guò)去了，萬(wàn)物復(fù)蘇的春季到了。春天，是勃然生機(jī)的，各種動(dòng)植物都恢復(fù)了生機(jī) ，因此美食也是格外的多，每年到了這個(gè)季節(jié) ，市面上會(huì)有有很多各種各樣的蔬菜，今天小編要介紹的這種素菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，孩子吃了不僅可以長(zhǎng)個(gè) ，還有明目的作用呢！價(jià)格也非常便宜，一盤菜才3塊錢。很值得每位寶媽們給自己的孩子做！非常值得學(xué)習(xí)！
青椒炒藕丁

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By狐貍等彩虹
配料：
藕一節(jié)、柿子椒1個(gè)、水淀粉適量、生抽適量、米醋適量、精鹽適量、白胡椒粉適量、熟芝麻適量、玉米油適量
烹飪步驟：
1.青椒切丁，辣椒切丁。鍋中熱油，倒入藕丁稍微翻炒后加入少許醋，為了炒出來(lái)的藕丁脆脆的。

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2.稍微翻炒后，加點(diǎn)生抽，加點(diǎn)水淀粉。翻炒片刻之后再加點(diǎn)熱水，大火燒開(kāi)后，小火燜一會(huì)

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3.倒入鹽，白胡椒粉，辣椒

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4.再次翻炒片刻即可出鍋啦！

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5.再撒點(diǎn)芝麻，增加點(diǎn)顏值。

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烹飪小貼士：
1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥；蓮藕對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì) ，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中。 3、益血生肌：有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力” 。 4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血。
【4月，孩子寧愿不吃肉也吃這菜，常吃身體強(qiáng)壯長(zhǎng)得快，眼睛變明亮】如今的天氣還是這樣的反復(fù)無(wú)常，可能會(huì)出現(xiàn)一會(huì)晴一會(huì)雨，最近2天依舊有黃色暴風(fēng)雪預(yù)警，大家要注意保暖，每天要多運(yùn)動(dòng) ，早上要早起，保證好的睡眠習(xí)慣，以適應(yīng)自然界的生發(fā)之氣。養(yǎng)生最重要的就是持之以恒，千萬(wàn)不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對(duì)健康有益的食物，這個(gè)時(shí)候我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！

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4月，孩子寧愿不吃肉也吃這菜，常吃身體強(qiáng)壯長(zhǎng)得快，眼睛變明亮