二月的最后一周時(shí)間過(guò)得可真快 ， 轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)過(guò)去了大半 。 今天已經(jīng)是星期四了 ， 馬上又要到星期天了 。 孩子們終于可有好好的放松一下 ， 趁著氣溫回升可以好好的和家人出去春游了 。 但是春天早晚溫度還是比較低的 ， 大家在出門(mén)的時(shí)候保暖還是要做好的 。 日常想要養(yǎng)生的朋友們 ， 多吃一些瓜果蔬菜和牛羊肉可以有效地增強(qiáng)體質(zhì) 。 在這個(gè)感冒生病的高發(fā)期一定要時(shí)刻的保護(hù)好自己的身體 。 為大家推薦幾種吉祥果 ， 寓意健康吉祥順順利利！
桂圓
桂圓的形狀是圓形的 ， 名字中還有一個(gè)“圓”字 ， 有著富事事圓滿(mǎn)的美好象征 ， 也有祝福早生貴子的意思 。 大年初一擺上一大盤(pán)桂圓 ， 不僅清甜多汁 ， 更有圓滿(mǎn)如意的意義 。

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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進(jìn)新陳代謝 ， 保證機(jī)體基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng) 。 栗子性味甘溫 ， 具有養(yǎng)補(bǔ)和止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數(shù)者食用 。 栗子雖養(yǎng)人 ， 生吃過(guò)多 ， 難以消化 ， 熟食過(guò)多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。

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【孩子減肥不吃飯傷身體，3種興隆果放在臥室，寓意幸福安康】瓜子
瓜子 ， 是逢年過(guò)節(jié)家中常見(jiàn)的零食 。 過(guò)年嗑瓜子除了為了打發(fā)時(shí)間 ， 其中也蘊(yùn)含著豐富的寓意 。 瓜子寓意是多子多福 。 它的種類(lèi)也很多 ， 有西瓜子等 ， 每種都風(fēng)味獨(dú)特 。 過(guò)年期間 ， 吃了油膩的食物后嗑一把瓜子 ， 好處多多 。

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轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)周四了 ， 人們的心情和天氣一樣好 。 但是日常的養(yǎng)生工作還是要做好的 。 只有這樣才可以在春天保持一個(gè)健康的好狀態(tài)！

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