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蘋果和香蕉可以蒸熟了吃嗎

生活百科蘋果


蘋果和香蕉可以蒸熟了吃嗎

文章插圖
蘋果富含維生素C、有機酸、果膠及黃酮類化合物，蘋果蒸熟后大部分營養成分均可保留 。煮過的果膠會起到吸附的作用，從而起到止瀉的效果 。腸胃功能較弱、經常腹瀉的人可以把蘋果蒸熟吃，因此蘋果可以蒸熟吃；
【蘋果和香蕉可以蒸熟了吃嗎】香蕉本身有降血壓的功效 。它本性寒，煮熟后可驅寒 ， 香蕉煮熟吃更有利于人體的吸收，香蕉營養豐富，有健脾潤腸的功效 。它還含有一種讓人愉悅的維生素，蒸熟后效果不變 ， 可以蒸熟吃 。