體重一百斤攝入多少卡路里合適


體重一百斤攝入多少卡路里合適

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如果每100公斤體重攝入1500卡路里,那么每天每公斤體重就必須攝入30到35卡路里 。
從生理學上講,人體每天至少需要1000卡路里才能安全有效地運作 。
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