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醫生提醒：在4個時段，屬“意外”高發期，老年人需留意健康問題( 二 )


所以在夏天 ， 要注意避暑 ， 如果可以回到環境比較好的農村去 ， 自然是最好的避暑方式 。 如果不能 ， 在城里生活要注意調理生活 ， 比如：多喝水 ， 飲食要以清淡、易消化為主 。 盡量不要有抽煙、喝酒的習慣 。 外出要避開高溫的時段 ， 盡量不要頻繁進出空調房 ， 當然空調的溫度不要開太低 ， 一般保持在26—28度度為宜 。 醫生提醒：在4個時段，屬“意外”高發期，老年人需留意健康問題
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【醫生提醒：在4個時段，屬“意外”高發期，老年人需留意健康問題】當然 ， 對于一些高齡的老人 ， 如果可以 ， 最好得到專人的陪伴 。 生活中隨時需要提醒 。 同時 ， 老年人確實也非常需要人陪 ， 哪怕只是聊聊天 。 保持心情舒暢 ， 或比營養更為重要 ， 不知道您對此怎么看 。