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柳絮過敏吃什么水果

生活百科柳絮


柳絮過敏吃什么水果

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柳絮時期 ， 可以多吃一些維生素C含量比較高的水果 ， 這樣不僅能起到預防的效果，還具有一定的療效 。維生素C含量高防過敏水果有：
1、檸檬
檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃 。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星 。
2、橙子
橙子中含量豐富的維生素C，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性 ， 降低血中膽固醇 。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益 。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞 。
【柳絮過敏吃什么水果】3、西紅柿
西紅柿維生素c的含量也較高,介于水果和蔬菜之間,多吃西紅柿是很好的補充維生素c的方法 。
4、櫻桃
櫻桃中維生素C的含量是蘋果的3倍，每天吃一點櫻桃 ， 能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
5、柚子
柚子也含有大量的維生素C 。一般在飯后吃比較好，柚子還能防止便秘，因此能夠增強體質 。