時光飛逝 ， 轉眼間2月最后一周已經開始了 ， 回首上周雨水節氣了 ， 本周開始新的一周溫度明顯上升回暖了！2月是個吉祥月 ， 春節情人節和元宵節都結束了 ， 全家人都紅紅火火 ， 虎虎生威！2月最后一周春節正月也結束了 ， 大家都開始復工賺錢 ， 孩子們也開學了 ， 在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水結束后 ， 暴雪和霜凍也結束了 ， 本周開始氣溫回升到0度以上 ， 但是早晚冷中午熱 ， 忽冷忽熱的天氣感冒的人還是比較多 ， 大家要注意保暖 ， 早晚多穿衣服保暖 ， 春季就要食補養生 ， 多吃一些增強抵抗力食物 ， 多吃吉祥菜 ， 寓意吉祥如意幸福健康 ， 大家趕緊準備起來吧！

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【周六升溫18度天氣變好了多吃肉補充營養，多吃潤肺菜，補充免疫力】今天的“潤肺菜”是山藥燒雞 ， 不僅營養美味 ， 還深受孩子們的喜愛 。 它可以幫助孩子生長發育 ， 提高免疫力 ， 變得更強壯！
山藥是許多孩子最喜歡的食物 。 它營養豐富 ， 對健康非常有益 。 富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質 ， 有利于健脾養胃 ， 促進消化吸收 。 山藥含有皂甙和粘液 ， 有很好的保濕效果 。 能有效潤肺止咳 ， 養肺養陰 ， 治療肺虛久咳 ， 緩解小兒口干 。
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山藥營養豐富 ， 不僅適合兒童 ， 也適合老年人 。 山藥富含黏蛋白 ， 能有效降低血糖 。 對常見的心血管疾病有一定的預防作用 。 老年人常吃山藥 ， 可以定制 ， 安神延年 ， 有助于提高睡眠質量 ， 睡得更好 ， 更健康 ， 自然長壽 。
雞肉是一種非常好的食物 ， 富含蛋白質 。 孩子可以經常吃 ， 可以有效促進發育 。 而且雞肉中的蛋白質容易被人體消化吸收 ， 讓孩子強身健體 。 雞肉含有很多抗氧化物質 ， 所以吃雞肉可以起到一定的排毒作用 。 經常吃雞肉可以改善心腦功能 ， 促進孩子智力發育 ， 讓孩子更聰明更活潑 。
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兒童在春季非常容易感冒發燒 ， 因為春季氣候多變 ， 早晚寒冷 ， 經常吃雞肉的兒童可以有效提高免疫力 ， 增強體質和抵抗力 ， 對常見的流感和發燒有一定的預防作用 。 對于那些長期忙于工作 ， 處于亞健康狀態的上班族來說 ， 經常吃雞肉也能有效增強體質 ， 改善亞健康 ， 讓身體越來越健康 。
雨水結束了 ， 開始進入2月尾聲了 ， 春季也開始了 ， 氣溫慢慢回暖 ， 大家要注意身體健康 ， 預防感冒！冬去春來 ， 天氣變得暖和 ， 人們的胃口和心情都變好了 ， 今天介紹的吉祥菜 ， 大家都愛吃 ， 趕緊準備起來吧！

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