周六足足18度好天氣適合出門曬太陽，多吃經典菜，補鈣好吃不長胖時光飛逝

時光飛逝，轉眼間2月最后一周已經開始了，回首上周雨水節氣了，本周開始新的一周溫度明顯上升回暖了！2月是個吉祥月，春節情人節和元宵節都結束了，全家人都紅紅火火，虎虎生威！2月最后一周春節正月也結束了，大家都開始復工賺錢，孩子們也開學了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水結束后，暴雪和霜凍也結束了，本周開始氣溫回升到0度以上，但是早晚冷中午熱，忽冷忽熱的天氣感冒的人還是比較多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食補養生，多吃一些增強抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家趕緊準備起來吧！

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今天的“經典菜”是洋蔥炒薯片。很容易學。炒一大盤要2塊錢，還能補鈣補腦。
洋蔥是很多人喜愛的食物，具有祛寒的作用，因為洋蔥中含有一定量的硫化丙烯，具有抗寒殺菌的作用。
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給孩子吃洋蔥可以有效刺激食欲和消化，有助于分泌更多的胃液和蛋白質消化酶，消化吸收食物中的各種營養物質。幫助孩子改善食欲不振、消化不良等癥狀。
洋蔥含有大量的鈣，可以促進孩子的骨骼發育，幫助孩子長得更高更壯。老年人也可以定期吃洋蔥，可以有效幫助預防骨質疏松，增加骨密度，增強骨骼韌性，預防骨折。洋蔥中含有的大蒜素具有很強的殺菌消毒作用。經常吃洋蔥可以有效提高孩子的免疫力，讓他們身體強壯，少生病。
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土豆有很好的養胃作用，可以緩解便秘，預防便秘。孩子經常吃，消化吸收好，胃更健康。土豆也富含鈣、鉀和維生素。經常吃它們也有助于孩子的大腦發育。想要減肥，愛美愛美的女性可以經常吃土豆，效果非常好。
【周六足足18度好天氣適合出門曬太陽，多吃經典菜，補鈣好吃不長胖】雨水結束了，開始進入2月尾聲了，春季也開始了，氣溫慢慢回暖，大家要注意身體健康，預防感冒！冬去春來，天氣變得暖和，人們的胃口和心情都變好了，今天介紹的吉祥菜，大家都愛吃，趕緊準備起來吧！