小孩挑食什么都不愛吃，多做點綠色菜，補充維生素，補腦補鈣益智時間過得好快

時間過得好快，轉眼又到了周六了，二月也只還有2天就結束了，接下來兩天的周末天氣晴朗，陽光暖洋洋的，春暖花開，河邊的柳樹也發了芽，可以帶上自己的孩子出門踏青，騎騎單車，鍛煉身體強身健體，感受一下春天的好天氣，不過注意要多穿點衣服哦，防止著涼感冒了。另外也要注意養生食補，民以食為天，一日三餐按時吃，更要吃的有營養，營養均衡很重要。吃得好可以提高身體免疫力，增強體質。今天給大家準備了一些適合春天吃的食補，一起來看看吧。

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今天介紹的這道菜就是香干炒芹菜，是一道非常經典的菜肴，不僅美味而且含有豐富的營養物質，對孩子的大腦發育是非常有利的
【小孩挑食什么都不愛吃，多做點綠色菜，補充維生素，補腦補鈣益智】豆腐干是常吃的菜肴，它含有豐富的營養物質，對于孩子大腦發育起到非常重要的作用，能有效幫助孩子開發智力，變得更加聰敏好學，成績更好。豆干中含有大量皂苷，這種物質可以有效清除人體自由基，有著非常好的抗癌作用，抑制腫瘤細胞生長，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。
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芹菜中含有大量的鐵元素，孩子常吃能有效補充人體所需的鐵元素有效預防缺鐵性貧血的作用。經常吃芹菜還能起到非常好的安定情緒的作用，消除煩躁，讓孩子學習更加專注，學習起來更加輕松，學習更有效。
芹菜還有非常好的清熱解毒作用，幫助孩子祛病強身，不生病自然學習時間更加充足。干活旺的時候適當的吃點芹菜，能有效緩解皮膚干燥，失眠，頭痛等問題。而且吃芹菜還能起到非常好的減肥作用，因為人體在咀嚼的時候，你消耗的熱量，將會遠遠大于芹菜給予你的熱量。
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雖然今天是周六放假了，但也不要賴床貪睡哦，趁著陽光明媚，趕緊帶上孩子一起去踏青吧，注意多穿衣服，不要感冒了。疫情當前，出門也要做好防護。以上給大家介紹的菜譜，都是適合春天滋補的，趕快學起來做給家人吃吧