【老人年紀大了天天吃蔬菜不吃肉沒有營養，多喝補鈣湯，營養補鈣強】時光飛逝 ， 轉眼間2月最后一周已經開始了 ， 回首上周雨水節氣了 ， 本周開始新的一周溫度明顯上升回暖了！2月是個吉祥月 ， 春節情人節和元宵節都結束了 ， 全家人都紅紅火火 ， 虎虎生威！2月最后一周春節正月也結束了 ， 大家都開始復工賺錢 ， 孩子們也開學了 ， 在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水結束后 ， 暴雪和霜凍也結束了 ， 本周開始氣溫回升到0度以上 ， 但是早晚冷中午熱 ， 忽冷忽熱的天氣感冒的人還是比較多 ， 大家要注意保暖 ， 早晚多穿衣服保暖 ， 春季就要食補養生 ， 多吃一些增強抵抗力食物 ， 多吃吉祥菜 ， 寓意吉祥如意幸福健康 ， 大家趕緊準備起來吧！

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今天介紹的這款“補鈣湯”是胡蘿卜玉米排骨湯 ， 營養美味 ， 開胃 ， 比喝牛奶更強 ， 補血護眼 ， 健腦益智 ， 提高免疫力！
排骨富含蛋白質和脂肪 ， 能為孩子的生長發育提供各種氨基酸和脂肪酸 ， 讓孩子發育更快 。 豬肉排骨含有大量有機鐵 ， 還有半胱氨酸促進鐵的吸收 ， 可以避免兒童缺鐵性貧血 。 肋骨中所含的磷酸鈣、骨膠原蛋白和骨粘蛋白能提供豐富的鈣 ， 能使兒童的骨骼、牙齒和頭發發育得更完美 ， 長得更高更壯 。
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玉米是常見的粗糧 ， 加到排骨湯里吃起來味道更好 ， 營養更豐富 。 經常吃玉米可以有效刺激腦細胞 ， 幫助強化腦力 ， 提高記憶力 ， 促進新陳代謝 ， 調節神經系統功能 。 經常吃玉米還可以緩解黃斑變性和視力下降 ， 有助于吸收有害光線進入眼球 。
胡蘿卜也是一種營養豐富的蔬菜 。 它含有大量的胡蘿卜素 ， 可以養肝明目 ， 治療夜盲癥 。
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雨水結束了 ， 開始進入2月尾聲了 ， 春季也開始了 ， 氣溫慢慢回暖 ， 大家要注意身體健康 ， 預防感冒！冬去春來 ， 天氣變得暖和 ， 人們的胃口和心情都變好了 ， 今天介紹的吉祥菜 ， 大家都愛吃 ， 趕緊準備起來吧！

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