文章插圖
1、吃雞蛋殼可以補鈣 。蛋殼是由碳酸鈣組成的 ， 碳酸鈣進入人體內后能夠與胃酸發生反應 ， 生成游離態的鈣離子，可以被人體吸收 。
2、在食用的時候，一定要高溫消毒，殺滅細菌 。但是不是所有人都適合吃雞蛋殼補鈣 。
【雞蛋殼補鈣可行嗎】3、吃雞蛋殼的時候把雞蛋殼洗干凈，放入微波爐高火看情況加熱至完全干燥變脆，取出冷卻后，放在干凈的平板上 ， 用搟面杖碾碎，小心碾，粉末越細口感越好，雞蛋殼可以補鈣的，月子里吃最好，有一點要注意，一定要碾細，不然口感不好的 。
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1、吃雞蛋殼可以補鈣 。蛋殼是由碳酸鈣組成的 ， 碳酸鈣進入人體內后能夠與胃酸發生反應 ， 生成游離態的鈣離子，可以被人體吸收 。
2、在食用的時候，一定要高溫消毒，殺滅細菌 。但是不是所有人都適合吃雞蛋殼補鈣 。
【雞蛋殼補鈣可行嗎】3、吃雞蛋殼的時候把雞蛋殼洗干凈，放入微波爐高火看情況加熱至完全干燥變脆，取出冷卻后，放在干凈的平板上 ， 用搟面杖碾碎，小心碾，粉末越細口感越好，雞蛋殼可以補鈣的，月子里吃最好，有一點要注意，一定要碾細，不然口感不好的 。