文章插圖
甘蔗吃多少較為合適呢？
雖說甘蔗不是水果，但營養特點跟水果類似，所以吃多少，咱們不妨可以參考我國居民膳食指南提示：水果每日攝入200～350克。
因此，若直接吃的話，考慮到費力咀嚼，一般吃1、2節合適。
若是榨汁喝，考慮到甘蔗汁的糖分和熱量，每次不宜喝超過200ml的甘蔗汁，相當于一次性紙杯一杯的大小。

文章插圖

【 低血糖癥|甘蔗的4大好處讓人羨慕，但這類甘蔗可千萬別吃！小心引發中毒】

• 本土|上海昨新增一例本土無癥狀，官方回應活動軌跡等信息
• 急性腰椎間盤突出的癥狀
• 檢測|晉中新增1例確診、1例無癥狀！太谷區對防控失職失責問題立案審查調查！
• 腎臟|糖尿病正在傷害你的腎臟，這些癥狀需警惕
• 黑河|黑龍江昨日新增3例本土無癥狀感染者，均在黑河愛輝區
• 它是前列腺炎的天敵，男人沒事經常吃兩口，炎癥或許會悄悄溜走！
• 血管|血糖超標，“腳”會提醒？醫生：若出現這6種癥狀，早做檢查為妙
• 老年人急腹癥不能吃什么
• 老年人高脂血癥不能吃什么
• 老年人腦心綜合征的癥狀