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【一顆糖多少克】一顆糖的重量大概在5克左右，含有熱量20大卡上下，屬于一種高熱量食物 。主要成分是碳、氫、氧 。這種糖的種類比較多，包括單糖、低聚糖、結合糖等 。可以有效的為人體提供能量，為人體的新陳代謝提供必要的物質支持 。對于神情疲乏、四肢酸痛有改善作用 。吃糖之后一般并不會引發肥胖，只會升高血糖
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