【請問西紅柿有哪些作用】防曬 。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害 ， 預防黑色素生成 。護膚 。番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時西紅柿還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免松弛現象 。減肥 。西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用 。研究表明 ， 每餐喝西紅柿汁有促進體內脂肪燃燒的效果 。消除疲勞 。西紅柿富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質乳酸，防止其在體內蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞 。防暑降溫 。西

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