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花季少女因一泡尿猝死？這個習慣很危險，可很多人還蒙在鼓里( 二 )


外出前、睡覺前排尿
工作或學習的休息間隙去排尿
不貪念被窩 ， 有尿意一定要趕緊去解決
喜歡打麻將或玩游戲等的人兒 ， 不要憋 ， 尿完再繼續玩
特殊人群更要注意：
①孕婦：憋尿時間太長 ， 一旦出現感染 ， 如果沒能及時處理 ， 炎癥甚至還會影響順利生產 ， 可能出現流產、早產等 。
【花季少女因一泡尿猝死？這個習慣很危險，可很多人還蒙在鼓里】②前列腺炎患者：有前列腺的人群 ， 因為增大的前列腺組織會壓迫尿道 ， 所以一有尿意就應該排尿 。
③高血壓患者：憋尿會使交感神經興奮 ， 導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加；同時 ， 長時間憋尿后突然用力排尿 ， 又會使迷走神經變得過度興奮 ， 血管擴張 。 所以 ， 有高血壓的朋友也盡量少憋尿~
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