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雨水時可以吃一些蜂蜜、山藥、大棗等養護脾臟的食物 。
雨水是二十四節氣里第二個節氣，在這個節氣之后 ， 氣候溫暖，開始增加降水，是一些農作物開始拔高生長的關鍵時期，對于農業上來說特別重要 。
【雨水吃什么】但是雨水節氣雖然是回暖了，但仍然是早春節氣，除了云南、廣州這些很南邊的地方，全國大部分地區，尤其是北方天氣還是較為寒冷的 。因此大家要注意保暖，多穿衣服，不要因為中午比較暖和就將冬衣脫掉，否則到了傍晚，氣溫驟降，很有可能患上風寒 。
除此之外也不宜參加一些非常劇烈的運動，春季肝氣旺盛，太過于劇烈的運動不利于身體健康 ， 適量運動 ， 保持在微微出汗的狀態就很好 。
因為雨水時期降水量多，冰雪大量融化 ， 空氣中水分含量高，較為寒濕 ， 這樣的環境最先影響的就是人的脾臟，導致人們的脾胃功能的下降 。在飲食方面，大家就需要注重飲食均衡，補充合適比例的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等等 。
為了養護脾氣，清利濕邪可以多吃一些蜂蜜、山藥、大棗和蔬菜水果等食物 。
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