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【健身鍛煉期間可以喝酒嗎 健身期間可以喝酒嗎】1、健身完了是不能喝酒的 。
2、根據(jù)美國北德克薩斯大學(xué)的生物與運(yùn)動機(jī)能學(xué)的研究，發(fā)現(xiàn)：飲酒會抵消劇烈運(yùn)動對身體的影響 。做完力量訓(xùn)練后飲酒的人相比于那些不飲酒的人來說，他們體內(nèi)化學(xué)信號的活性會降低，這些化學(xué)信號能刺激肌肉的生長和修復(fù) 。
3、健身完，做完運(yùn)動之后喝了酒，會導(dǎo)致刺激肌肉恢復(fù)的化學(xué)信號活性降低，由此可見，喝酒會降低運(yùn)動后的效果質(zhì)量 。所以說，健身完了不能喝酒 。

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