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張仲景：一味“神仙”中藥，養肝助眠，還能防癌、調節三高

中藥黃精

張仲景：一味“神仙”中藥，養肝助眠，還能防癌、調節三高

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【張仲景：一味“神仙”中藥，養肝助眠，還能防癌、調節三高】張仲景：一味“神仙”中藥，養肝助眠，還能防癌、調節三高

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張仲景：一味“神仙”中藥，養肝助眠，還能防癌、調節三高

張仲景 ， 我國知名的史醫學家 ， 他不僅有豐富的臨床經驗 ， 以精湛的醫術救治了不少病人 ， 而且寫出了一部創造性的醫學巨著《傷寒雜病論》至今仍被世人借鑒與學習 。

今天筆者給大家介紹的這味藥材 ， 更是被張仲景稱之為“神仙中藥” ， 它就是大名鼎鼎的黃精 。
說起黃精這味藥材相信很多人對它都不陌生了 ， 尤其是在我國古代 ， 黃精更是被譽為“仙人余糧”以及“南人參”之稱 ， 尤其是當今社會 ， 隨著生活節奏的加快 ， 熬夜加班更是成為了很多人的家常便飯之時 ， 黃精便成為了很多人的不二首選 。

經常用黃精煮水喝 ， 養肝助眠 ， 還能防癌、調節三高
一；養肝助眠
黃精的養肝效果早已被中醫所證實 。 通過調節人體內的氣血 ， 黃精有助于減輕肝臟的負擔 ， 促進肝臟的正常運轉 。 在繁忙的生活節奏中 ， 很多人因壓力、不良生活習慣導致肝火旺盛、失眠等問題 。 黃精的養肝作用能夠助您放松身心 ， 有效改善睡眠質量 ， 讓您在夜晚安然入睡 。
二；預防癌癥
黃精在防癌抗癌方面的作用日益受到關注 。 其抗癌成分能夠抑制癌細胞的生長與擴散 ， 從而降低癌癥的發生風險 。 對于已患癌癥的患者 ， 適當服用黃精也有助于減緩病情惡化 ， 延長生存期 。
三；調節三高
黃精中的有效成分有助于調節人體內的糖、脂代謝 ， 從而達到穩定血壓、血脂、血糖的目的 。 對于心血管疾病患者來說 ， 合理利用黃精能夠減輕心臟負擔 ， 降低心腦血管事件的發生風險 。

黃精雖說益處眾多 ， 在使用黃精煮水時 ， 以下4點要牢記心中：
（1）選材至關重要
雖說在我國黃精分布十分廣泛 ， 但是并非所有的黃精皆可作為藥材食用 ， 在中醫看來 ， 真正能作為藥材食用的黃精還屬安徽所產的“雄茬黃精” ， 這類黃精在經過九蒸九曬之后入口甜糯、油性十足 ， 且可直接食用 ， 也可泡水飲用 ， 更重要的是雄茬黃精中所富含的硒元素、多糖以及黃酮類物質皆是普通黃精的10倍之多 。

（1）學會搭配很重要
就單一的一味藥材而言 ， 其實想要達到理想的養生效果實則很難 ， 中醫更多講究合理配伍 ， 黃精同樣不例外 ， 在食用黃精時 ， 我們可與其他草藥或食材搭配使用 ， 如白頭枸杞、黃芪等 ， 以增強其養生效果 。
常見吃法：取雄茬黃精2錢、白頭枸杞1錢、黃芪1錢 ， 每日一劑煮水代茶飲用 。

（3）黃精也有禁忌
俗話說：“是藥三分毒” ， 黃精雖好 ， 但并非人人適用 。 孕婦、哺乳期婦女及兒童在使用前應咨詢專業醫生意見 。 此外 ， 黃精性滋補 ， 過量食用可能導致身體不適 。
在現代社會中 ， 人們越來越注重健康與養生 。 黃精作為一種神奇的草藥 ， 無疑成為了大家關注的焦點 。 從養肝助眠到防癌調節三高 ， 黃精以其獨特的藥理作用為我們的健康保駕護航 。