4、及時補充能量：人體在寒冷環境中要維持體溫 ， 就必然代謝增加 ， 體力消耗增多 ， 只有增加營養物質的攝取量才能滿足人體需要 。因而高熱量的蛋白質、脂肪類的食物應該比平常增加 。酒精和水不能產熱 ， 寒冷時絕對不要飲酒 ， 飲酒雖然暫時可以造成身體發熱的感覺 ， 但實際上酒精使血管膨脹 ， 增加了身體的散熱 ， 導致體力衰弱 。所有絕對不要飲酒來御寒 。
- 功能|這些“非典型”癥狀 竟然是頸椎病鬧的
- 的作用|開春了 這時候最適合養養眼
- 疫苗|冷知識：5種常見的睡姿存在的優缺點
- 睡眠|不能二次加熱的4種食物，提前了解一下，下次別吃錯了
- 腦卒中|血脂高的人，除了用藥，飲食要注意這6點，或能輔助降血脂
- 排毒|會吃的人身體好，三種食物堅持吃，營養豐富，排毒活血，更顯年輕
- 維生素周末去野餐，給孩子燒的菜，提高免疫力生病少，補肝明目眼睛亮
- 陰天下雨|最近不冷不熱很適合養病感冒的人也好了，多吃滋補菜，暖身暖胃
- 腫塊|乳腺囊腫是“氣”出來的？看完專家的話，女人別生氣，氣病沒人替
- 姚曉黎|人均年花費兩百萬的罕見病，在廣州有了保障支持