白發|長白頭發的人長壽嗎？人為什么會長白頭發？怎么減緩白發的出現？( 二 ) 長壽|黑色素|疾病

但是，目前對于精神壓力導致白發出現的機制，還沒有確切的研究結果，曾有研究證明，精神壓力過大，心情抑郁的時候，人體內的過氧化氫等有害物質的含量會增高，而過氧化氫的含量增加，可能促進頭發變白。
長白頭發的人長壽嗎？根據以上導致白發生成的因素，可見白發的出現，都不屬于長壽的象征。慢性病、營養不足、黑色素變少、精神壓力過大等因素，不僅可能導致黑發變白，而且可能損害身體健康，進而影響一個人的壽命。

但是，又不能單純地說長白頭發的壽命就短，根據目前的研究結果，白頭發與壽命的長短沒有必然的聯系。如果是因為遺傳因素導致白發出現，而非疾病因素引起的，那么對壽命的影響幾乎沒有，也可以活得很長。生活中我們可以看到一些鶴發童顏的老人，身體卻很健康，壽命遠超一般人。
如何減緩白頭發出現的速度？如果是遺傳因素導致的白頭發出現，那么改變的機會不大，但是可以通過后天的努力，減緩白頭發出現的速度，比如經常運動，少吃辛辣刺激、高油、高鹽、高糖的食物，注意睡眠，避免用腦過度。

如果是因為疾病、營養不足、黑色素變少、精神壓力過大等因素導致白頭發的出現，那么要找出病因，及時治療原發性疾病，要保證膳食營養的全面、均衡，要經常鍛煉身體，保持心情愉悅，少加班、少熬夜，有利于減少體內有害物質的產生，保證體內黑色素的合成和分泌，進而延緩衰老，減緩白頭發出現的速度！

【白發|長白頭發的人長壽嗎？人為什么會長白頭發？怎么減緩白發的出現？】總之，長白頭發與壽命的長短沒有絕對的關系，但是，白頭發在一定程度反應了一個人的健康狀況和衰老程度，一定要引起足夠的重視。尤其年輕人，如果白發過多，必要的時候，可以找專業醫生，尋求診治。此外，無論有沒有白發，養成健康的生活習慣，生活有規律，經常適量運動，注意攝入營養元素的全面、充足，才是健康長壽的關鍵！