相信大多數人對糖尿病都不會陌生 ， 作為一種慢性疾病 ， 糖尿病往往需要長期服藥治療 ， 才可以控制好疾病 。 但由于許多患者對糖尿病并不了解 ， 在癥狀發生時沒有引起足夠的重視 ， 導致病情沒有得到及時的治療 ， 使得病情加重 ， 甚至引起嚴重的并發癥 。 因此 ， 平時適當了解糖尿病的癥狀是很有必要的 ， 只有如此 ， 才可以及早發現、及早治療 。

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糖尿病早期 ， 身體會有以下幾個異常的表現 ， 一起來看看吧！
1、經常口渴
口渴是糖尿病早期比較明顯的信號 ， 如果平時經常口渴 ， 飲水量猛增 ， 但口渴的癥狀似乎沒有改善 ， 尤其是夜里 ， 常常被渴醒 ， 這時要警惕糖尿病的存在 。 血糖過高 ， 可導致尿量變多 ， 使身體缺乏水分 ， 從而出現口渴的癥狀 。

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2、尿量變多
糖尿病起初主要表現為夜尿增多 ， 起夜次數可高達3次以上 ， 隨著病情的加重 ， 白天排尿量也開始增多 。 之所以會有這種現象 ， 是由于血糖升高 ， 身體內大量的葡萄糖未能被利用 ， 排入尿中 ， 使尿滲透壓升高 ， 尿量增多 。

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3、容易饑餓
糖尿病患者由于胰島功能受損 ， 胰島素的分泌異常 ， 不能很好的分解葡萄糖 ， 這些葡萄糖不能被轉化為能量 ， 于是容易反復出現饑餓感 ， 這類患者雖然食量大增 ， 但總是覺得饑餓 ， 且平時很喜歡吃甜食 。

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那么 ， 發現自己患有糖尿病要怎么辦呢？
1、用藥治療
被確診為糖尿病后 ， 應在醫生指導下服用降糖藥物或注射胰島素控制血糖 ， 避免擅自停藥或增加、減少藥量 ， 只有正確用藥 ， 才可以保持血糖的穩定 ， 防止并發癥的發生 。

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2、學會忌口
許多人之所以患上糖尿病 ， 與不良的飲食習慣有很大關系 ， 比如平時攝入過多的糖、脂肪 ， 都可能誘發糖尿病 。 而想要控制好血糖 ， 飲食上要注意忌口 ， 嚴格控制糖、脂肪的攝入 ， 避免加重病情 。
建議糖尿病患者日常飲食以清淡為主 ， 多吃新鮮蔬菜水果 ， 也可以適當多吃一些洋蔥、木耳、苦瓜等有降血糖作用的食物 ， 還可以適當用粗糧替代精細米面 ， 合理飲食對于病情的控制有很大幫助 。
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3、堅持適量的運動
運動是控制血糖行之有效的方式之 。 許多人有久坐的習慣 ， 平時不愛運動 ， 如果運動量過少 ， 身體對糖分的利用率也會降低 ， 久而久之 ， 還會形成肥胖 ， 這些對血糖的控制都十分不利 。
建議糖尿病患者每天堅持30分鐘以上的運動 ， 最好選擇有氧運動 ， 如跑步、打羽毛球、快走等等 ， 長期堅持 ， 可以促進熱量消耗 ， 改善血液循環 ， 還可以增強胰島功能 ， 不僅可以讓血糖保持穩定 ， 還有減肥、提高免疫力的效果 。

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【癥狀|患上糖尿病，身體上會有三個明顯變化，一旦發現，千萬別拖】