運動|順德和平外科醫院：運動導致關節韌帶損傷、韌帶斷裂的處理方法交叉|和平|韌帶|吳建偉|順德

隨著疫情緩解，天氣漸熱，運動的人多了起來，喜歡踢足球、打籃球的人又重返賽場了。然而，順德和平外科醫院關節微創骨科吳建偉主任發現，最近一段時間運動損傷的患者也增加了許多。他提醒熱愛運動的人們，運動前一定要做好熱身，在運動時帶上護具，少做傷害關節的動作。
小劉今年26歲，身材高大健碩，是一名籃球愛好者，定期與友人組織籃球比賽，上月初，連續打了四天高強度的籃球比賽后，發生意外了。 “當時起跳之后聽到一聲‘彈響’ ，膝蓋好像咔嚓一聲，就摔倒了” ，小劉回憶受傷時的情況，心有余悸。
“找了很多家醫院，要么說開刀手術、要么排不上號。 ”小劉的病情就在沒有找到合適醫院的情況下拖延了半個月，期間無論他走路或站立的時候，總感覺“打軟腿” ，關節不穩或者搖晃，無法承受自身重量，每走一步都感覺要摔跤。
隨后他來到順德和平外科醫院，骨一區(關節微創骨科)主任、廣東省和邁骨科疾病研究所副所長，吳建偉主任醫師通過核磁共振檢查結合仔細查體，診斷小劉病情為右膝前交叉韌帶損傷、右膝內側副韌帶損傷、右膝半月板損傷。
5毫米切口，鏡下重建韌帶
上個月，小劉接受了關節鏡手術，術程一小時，進行了半月板修復、前交叉韌帶重建及內側副韌帶修復術。術后3天，小劉即可下地，目前，他已出院，處于康復狀態，不久將可恢復正常的體育運動。
吳建偉主任指出，小劉的病情比較嚴重，前交叉韌帶已斷裂，通過單純的休息或敷藥難以自愈，幸好治療還不算太晚。但如果太遲手術，可能會造成半月板關節軟骨繼發損傷，軟骨磨損，骨質外露，甚至長骨刺，此時再治療，效果往往不盡人意。許多病人存在的“小病拖，大病抗”的現象，往往容易將小病拖成大病，后遺癥巨大，對膝關節造成不可逆的傷害，可導致下肢肌肉萎縮，關節不穩繼發軟骨磨損，創傷性關節炎。
【運動|順德和平外科醫院：運動導致關節韌帶損傷、韌帶斷裂的處理方法】“膝關節前交叉韌帶損傷，如果不做手術，后遺癥巨大，對比傳統的“開大刀”手術，關節鏡手術更“接地氣” ，吳建偉介紹，一個攝像頭將透鏡與主機和顯示器相連接，把關節內的影像反映到顯示器上。關節鏡可以看到關節內幾乎所有的部位，比切開關節看得更全面。
由于圖像經過放大，看得更準確，而且切口很小(約2mm-5mm) ，創傷小，疤痕少，康復快，并發癥少，有些情況下麻醉過后，即可下地活動，對患者增強戰勝疾病的信心大有好處。同時，對關節疑難病癥的確診，對困擾患者多年的關節傷痛的治療，關節鏡手術往往能取得立竿見影的效果。
運動愛好者如何保護自己?
“跳躍、單腳顛球、突然的啟動或停止……這些動作都有可能造成運動損傷。 ”吳建偉主任說，運動時，有些人骨骼肌無法快速適應動作，就會發生運動損傷。所以，運動前的準備活動是預防運動傷害的重要步驟。熱身能讓肌肉和身體溫度升高，讓肌肉進入最佳的運動狀態，提高肌肉收縮能力和運動能力，減少肌肉的黏滯性，并且提高內臟器官的功能水平。此外，穿戴護肘、護踝和護膝也是必要的。
同時，吳建偉主任強調，運動量的增加要循序漸進，不管以往是否有運動習慣，都不要在恢復運動時馬上做劇烈、強度較大的運動。
運動中一旦出現關節腫脹，有可能就存在出血的情況，這時需要引起重視。發生運動受傷后，可以先制動，受傷后48小時內，可以進行冰敷，讓關節充分休息，并及時到專科醫院就診。