疫情|市疾控中心提醒您：科學防控七件事請做好個人|紙巾|科學|防疫|口罩|口鼻

當下疫情多發，
仍處于非常時期。
保護個人健康，
做好疫情防護，至關重要。
以下防控要點，
大家再來復習一遍，務必牢記心中！
01
科學戴口罩
切記：佩戴口罩前，應先洗手，并選擇合適尺碼的口罩（兒童應選擇兒童尺碼）。口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換；佩戴口罩后，應避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前、后都要徹底洗手。在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用。
注意：不要上下或者內外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。

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02
勤洗手
外出時，更要注意個人衛生，及時進行手衛生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻；洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

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03
遵守 1 米線，少聚集
排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。實行分餐制，使用公筷。盡量不組織和參加非必要的聚集性活動，弘揚節約風尚。

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04
注意咳嗽禮儀
打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

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05
養成健康生活方式
保持家庭干凈整潔，多開窗通風；加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫。

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06
積極接種疫苗，及早加強免疫
接種疫苗仍是預防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對減少重癥和死亡效果明顯。請符合條件的市民朋友全程接種新冠病毒疫苗，完成全程免疫滿6個月的市民朋友進行加強免疫。
已完成疫苗接種的朋友們，依然不可放松警惕，仍需堅持做好個人防護。

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07
及時主動報備，配合防疫措施
如有發生本土疫情地區旅居史，或與陽性病例行程軌跡有交集，或為同時空伴隨人員，或接到疫情防控部門要求報備的電話、短信通知等，請立即向所在社區（村）、單位、酒店報備，并配合做好流行病學調查、核酸檢測、隔離醫學觀察或健康監測等疫情防控措施。

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疫情反復，切勿放松
自覺遵守防疫政策
做好個人防護
出現問題及時上報
筑牢疫情防線
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