老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀 。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳 。
5、嬰幼兒沒必要泡腳
因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發熱，愛上火 。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱 。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的 。
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