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【吃完火鍋怎么補救不胖】吃完火鍋之后，建議喝酸奶不發胖 ， 因為酸奶中含有的乳酸菌，能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時，也能夠幫助分解過多的油脂，吃完火鍋身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪，不僅不發胖還能幫助減肥瘦身 。吃火鍋后還有一個消化吸收階段，擔心發胖，可以飯后半小時，慢跑 ， 游泳，打球等 。合理運動就不用擔心發胖了 。
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