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【安慕希黃桃燕麥長胖嗎】安慕希黃桃燕麥并非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加 。酸奶是牛奶發酵制成的，含有鮮牛奶的全部營養，但能量卻比牛奶要高一些 。
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的 。但是有些人特別喜愛酸奶 ， 往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加 。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升 。
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【安慕希黃桃燕麥長胖嗎】安慕希黃桃燕麥并非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加 。酸奶是牛奶發酵制成的，含有鮮牛奶的全部營養，但能量卻比牛奶要高一些 。
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的 。但是有些人特別喜愛酸奶 ， 往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加 。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升 。