不吃午餐的壞處：
1、對大腦的危害 。血糖過低，腦意識活動就會出現障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態發育 。
2、對消化系統的危害 。容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病 。
3、造成動脈硬化且更易導致肥胖 。人體對熱量的需求是有標準的 ， 不吃午餐，勢必加大晚餐的進食量 。而晚餐后一般運動量較小，更容易造成脂肪積累而導致肥胖 。長期不吃午餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內壁，導致血管硬化 。
【不吃午餐的壞處和好處是什么】不吃午餐的好處：減小胃口 。
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