葉酸|建議女性朋友:多吃這4種蔬菜,葉酸含量高,常吃面色紅潤氣色好( 二 )



【油菜雞蛋餅】——香軟好吃 , 營養豐富 , 早餐必備

食材:油菜 , 雞蛋 , 面粉 , 食鹽 。
做法:
1、油菜洗凈后切成菜碎備用 。
2、盆中打入雞蛋 , 加入適量清水和面粉攪拌成雞蛋面糊 , 然后倒入油菜碎拌勻 。
3、平底鍋刷油 , 倒入油菜面糊 , 蓋上蓋子小火慢烙 , 一面定型后翻面繼續 , 兩面金黃即可出鍋 。


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