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圖中這種坐姿中 ， 腰大肌會保護性地激活 ， 以避免腰椎進一步屈曲 。
但因為各種原因 ， 腰大肌的功能并沒有被發揮出來 ， 從而影響了骨盆與胸廓在三個平面內的關節共軸情況 。 關節不共軸 ， 就意味著沒有正確的肌肉位置和關節位置 ， 也就無法進行正確的關節運動 。
疼痛、活動受限、功能障礙 ， 不僅影響我們的工作、學習和活動 ， 也降低了生活質量 。
為了幫助大家解決關于下半身的種種難題 ， YogaMala重磅推薦認證瑜伽治療師、瑜伽療愈碩士班杰出教授Doug Keller的『瑜伽療法系列——腳、臀、骶骨和腰大肌』視頻課程 。
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課程打造了針對腳部、臀部、骶骨和腰大肌理療精品課 ， 足不出戶就能改善疼痛、不平衡問題 。
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一套課程 ， 解決腳、臀、骶骨和腰大肌四大部位問題
瑜伽老師好好學 ， 可運用到私教與教學；
有相關問題的學員學會可用于自身的療愈；
最重要的是 ， 本課程將為練習瑜伽療法這個重要領域提供堅實的基礎：
√ 功能解剖學：
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