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痛風|戒煙的好處：停止吸煙20分鐘到15年，身體會有哪些變化

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痛風|戒煙的好處：停止吸煙20分鐘到15年，身體會有哪些變化

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吸煙的危害或許在一段時間后才陸續顯現 ， 但戒煙的好處立時可見 。 讓我們來看看停止吸煙20分鐘到15年 ， 身體會有哪些變化吧 。

【痛風|戒煙的好處：停止吸煙20分鐘到15年，身體會有哪些變化】停止吸煙20分鐘內 ， 心率就會略微下降 ， 血壓也會輕微下降；
停止吸煙12小時后 ， 血液中的一氧化碳濃度降至正常值；
停止吸煙24小時后 ， 一氧化碳將從肺部排出 ， 從而改善呼吸功能；
停止吸煙2天后 ， 尼古丁所致的不良反應就會消失；
停止吸煙2個月左右 ， 手腳部的血液循環將會增加；
停止吸煙3個月后 ， 肺功能可改善 ， 咳嗽、鼻竇充血和呼吸急促可減輕；
停止吸煙1年 ， 冠心病的發病風險降低50%；
停止吸煙5年 ， 中風的發病風險恢復到正常不吸煙者的水平；
停止吸煙10年 ， 肺癌的發生率下降為繼續吸煙者的30-50%；
停止吸煙15年 ， 冠心病的發病風險與正常不吸煙者相當；
……
戒煙的好處未完待續 。 （數據來源中國疾病預防控制中心控煙辦公室）
我是陳嫻秋醫生 ， 新的一年 ， 新的希望和祝福 ， 愿健康常伴您左右！