鐵皮石斛的六大食用方法鐵皮石斛的六大食用方法有什么 _生活百科

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1、煲湯，可將鐵皮石斛切成2-3厘米的小段，放在湯里與雞、鵝、鴨、瘦肉或者排骨等同事燉煮，不僅滋陰養顏，而且可以提味使湯的味道更加鮮美。
2、將鮮品鐵皮石斛敲扁、切碎，長時間當茶泡飲，然后吃渣，也可以把鮮鐵皮石斛敲扁后煮粥、做羹等，也可以調養身體。
3、食用鐵皮石斛楓斗，可以將其洗后解開，放在嘴里慢慢含化，含上10-15分鐘，咀嚼后與唾液一起吞下。可以將洗凈解開的楓斗切細，放入水中用細火煮上1小時，喝湯并將石斛同時吃下。
4、鐵皮石斛超微粉無疑為石斛中最便捷，適合所有年齡階段人群服用的產品。
5、不僅方便、簡單更利于人體的吸收。在服用鐵皮石斛超微粉的時候可以將其直接兌水喝。方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經過攪拌即可飲用。鐵皮石斛超微粉也可以用于煲湯，即在用細火熬湯的階段，將鐵皮石斛超微粉放入湯中，熬上半小時或者片刻，即可。
【鐵皮石斛的六大食用方法鐵皮石斛的六大食用方法有什么】6、洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬制成膏狀引用。

鐵皮石斛的六大食用方法 鐵皮石斛的六大食用方法有什么

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