原因：腎主精，為先天之本，主男子精氣與女子月經 。每月月經，是子宮中氣血從極充向空虛漸變的時候，此時有些女孩子會出現腰膝酸軟 ， 腹部冷痛等癥狀，并不算是病理現象 。腎大概在腰部，腰酸與其生理狀態有一定關系 。
解決方法：
1、用手托后腰，在那里進行熱敷會緩解 。平時多關注自己的生理期，在經前幾天注意保暖，多飲紅糖姜湯，夏天注意一定不要貪涼吃太多冷飲 。
【為什么來大姨媽腰很酸】2、平時注意營養均衡，多鍛煉，或吃一些中藥調理 。不適宜喝濃茶，咖啡，不適宜吃太咸 。不適宜有性生活 。不適宜穿緊身衣褲 。
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