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酸奶|對老年人來說，喝純牛奶好，還是喝酸奶好？很多人給長輩買錯了( 二 )

腸胃酸奶牛奶



4、酸奶的保質期
任何食物都有保質期 ， 尤其是奶類或奶制品的保質期 ， 通常是比較短的 。 有些商家為了提高奶類或奶制品的保質期 ， 會添加較多的防腐劑 。 但是我們都知道 ， 長期大量使用防腐劑 ， 對我們的身體是非常有害的 。 所以我們在選擇牛奶時 ， 盡量要選擇保質期較短 ， 且接近生產日期的產品 ， 盡快飲用 ， 保證其新鮮程度 。

【酸奶|對老年人來說，喝純牛奶好，還是喝酸奶好？很多人給長輩買錯了】結語：市面上各種各樣的牛奶 ， 我們該如何選擇？是所有的牛奶喝進去對我們身體都有好處的嗎？尤其是針對老年人 ， 飲用益于消化吸收 ， 減輕腸胃負擔 ， 促進腸胃蠕動的酸奶飲品更佳 。 除了牛奶的種類 ， 需要注意之外 ， 飲用牛奶的時間、溫度、攝入量和保質期都是需要我們注意的因素 。 用科學的方法去適量飲用牛奶 ， 對我們的身體才是有益的 ， 保持身體健康應當從日常飲食做起 。