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養生|肝不好，腳先知道？提醒：雙腳出現3種異常，八成是肝病變的信號( 二 )

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3：白酒
酒精是一類致癌物質 ， 若是大量飲用 ， 酒精中的乙醇物質 ， 會侵蝕肝臟 ， 導致酒精性肝病 ， 且恢復幾率很小 ， 肝硬化、肝癌幾率也會大大增加 。

遠離肝病 ， 排出肝毒 ， 2個方法值得借鑒
1：合理補充“護肝營養素”




2：多進行身體鍛煉
引起肝病的因素有很多 ， 其中免疫細胞受損、死亡是導致病毒入侵的最終原因 ， 肝臟無法抵御外來病毒的入侵 ， 導致肝組織逐漸纖維化 ， 癌變也就不遠了 。
所以 ， 除了內補營養外 ， 還要多進行體能鍛煉 ， 增強免疫細胞抵抗能力 ， 給肝臟提供有效保護 。