肝臟|轉氨酶高，不能吃“橙子”？醫生：吃5果，忌5果，肝或給你點贊( 二 ) 轉氨酶|水果|醫生

2、檸檬
像檸檬及中富含維生素C ，能夠幫助美白肌膚延緩衰老，還具有養肝健脾的效果，能夠幫助修復受損的肝臟細胞，增強肝臟功能，促進體內蛋白質的合成，達到養肝的效果。
3、無花果
其實若想養護肝臟，在平時也可以常吃一些無花果，無花果中的營養成分相對比較豐富，特別是檸檬酸，水解為氨基酸等營養成分，能夠幫助保護消化系統，促進體內毒素排出，緩解消化不良的情況，能夠提高肝臟的解毒功能，讓肝更健康。

4、木瓜
說起木瓜，相信多數人都知道，木瓜在豐胸這方面有著不錯的效果，而且木瓜中含有豐富的維生素C以及氨基酸等營養成分，能夠滿足人體需求，還能夠幫助提高肝臟功能，增強肝臟細胞的抵抗能力，抑制有害物質的入侵，讓你的肝更健康對身體有好處。

5、丑橘
像丑橘，雖然說外觀不好看，但是味道非常好，營養價值也是比較高的，能夠幫助促進血液循環，排出體內的毒素垃圾，而且還可以幫助增強肝臟功能，起到養肝排毒的效果，降低患上肝臟疾病的幾率。
不過在吃的時候，也要注重控制好攝入量，如果攝入過多的話，可能會造成皮膚發黃的問題，所以適當食用，肝臟也會給你點贊。

【忌5果】
1、草莓
像草莓這種水果，其中富含維生素以及微量元素，對于身體健康有好處，不過像一些草莓保質期比較短，所以很多商家會添加一些添加劑，延長保質期是草莓看上去新鮮。
但這種草莓攝入過多的話，對身體傷害不利也會加重肝臟負擔，導致肝細胞受損的情況，所以也是建議少吃。

2、香蕉
香蕉這種水果，在平時長途運輸的過程中，為了保證香蕉不腐爛，會提前將不成熟的香蕉摘下來打上催熟劑，而這種香蕉經常吃的話，也會導致肝功能受損嚴重，誘發肝病的危險，所以還請趕緊拉黑。
3、柚子
像柚子這種水果熱量低，其中富含維生素C能夠促進腸胃消化，有利于保護腸胃健康，但由于柚子屬于寒性水果，攝入過多，也會造成腸胃不適的情況，影響正常的身體平衡，加重肝臟負擔，所以建議少碰。

4、榴蓮
像榴蓮這種水果雖然味道重，但是營養價值高，不過也是由于其中的熱量和糖分含量相對較高，所以肝不好的人最好少碰，以免加重肝臟的負擔，導致脂肪肝等問題的產生，影響個人健康。
5、西瓜
西瓜口感清甜，營養價值高，能夠幫助起到清熱消暑的功效，但是西瓜屬于寒涼性的，水果，攝入過多，也會加重肝臟的負擔，不利于氣血運行，造成毒素的堆積，所以建議少碰為妙，這樣才有利于養肝護肝，肝臟也會給你點贊。

【肝臟|轉氨酶高，不能吃“橙子”？醫生：吃5果，忌5果，肝或給你點贊】大多數肝臟問題，都是由于飲食不健康所致，所以飲食和作息方面要注重調節，有助于養護肝臟，讓肝更健康。