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1、晚上睡不好覺 ， 多數與環境，疾病和心理因素有關 。
2、首先沒有一個舒適的睡眠環境，比如光線太亮，噪音過大 ， 室內過于干燥或過于潮濕，都會影響睡眠 。
【覺睡不好是為什么】3、如果身體上有一些器質性的疾?。?人在睡覺的時候感覺痛苦，難以入睡，比如關節炎，胃腸道疾??，甲茁斮功氖|航?。
4、現在的工作和生活壓力比較大，會讓人產生焦慮 ， 憂郁的不良情緒，這也是晚上睡不好的原因 。

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