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家常蒜薹的熱量是多少

生活百科家常

不同用量，熱量不同 。當做法用量如下時：
主料：蒜苔300克 。
調料：豆瓣醬5克，味精2克，精鹽2克，醬油5克，白砂糖5克 ， 醋5克，花生油10克 。
【家常蒜薹的熱量是多少】做法：
1、蒜薹摘去尾部和前段較老部分 ， 洗凈，切成4厘米長的段 ， 加精鹽拌勻，入味 。
2、鍋放在旺火上，倒入菜油燒至五成熱時，放入剁細的豆瓣炒香至油呈紅色，放入蒜薹快速翻炒至斷生，加醬油、白糖、醋、味精調味，炒勻裝盤即成菜 。
家常蒜薹的熱量：93大卡每100克 。