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健脾|為什么“脾虛”的人越來越多？中醫送你4味藥，補氣健脾

脾胃茯苓健脾

健脾|為什么“脾虛”的人越來越多？中醫送你4味藥，補氣健脾

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健脾|為什么“脾虛”的人越來越多？中醫送你4味藥，補氣健脾

從中醫角度來看 ， 脾在五行中屬土 ， 是五臟中陰氣最盛的部位 ， 主要作用是協助人體運化、統血和升清 ， 被人稱為“氣血生化之源” 。 而所謂脾虛 ， 則指的是脾臟生理功能失常的病理現象 ， 包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等 。
說到中國人的健康情況 ， 最大的問題就是“脾虛” 。 不僅老人、成年人 ， 連幾歲的娃娃脾虛的都特別多 。 毫不夸張地說 ， 十個人去看中醫 ， 九個都會拿到“脾虛”的診斷 。

為什么容易脾虛？中醫認為“心主神明” ， 人體的一切思維活動均需要由心來掌控 。
在五行中 ， 火生土 ， 火對應的是心 ， 土對應的是脾 。
隨著現代社會的生活節奏越來越快 ， 很多人的生活工作壓力也變得越來越大 ， 經常忙到連吃飯的時間都沒有 ， 飲食極其不規律 ， 加上休息又少 ， 所以現代人脾虛的現象越來越嚴重 。
怎么辨別脾虛？很多人習慣通過自身癥狀和舌脈表現來判斷自己是否脾虛 。
而對于沒有受過醫學專業訓練的人來說 ， 通過上述方法往往很難得到一個準確的答案 。
因此 ， 今天小編教大家一個更為簡便的方法——看足三里！

足三里是我們常用的一個健脾要穴 ， 它就位于我們雙腿外膝眼下三寸 ， 即四指寬度 ， 脛骨外一橫指的地方 。
在這里摸到有凹陷 ， 就可能預示脾虛 。
如果還伴有腹脹腹痛、大便不成型、完谷不化、腹瀉便秘、食欲減退等癥狀 ， 那您的脾虛就“八九不離十”了 。

脾虛了怎么辦？中醫中有四位君子 ， 他們默默無聞、通力合作 ， 充分踐行的是培育中土、生發萬物的美德 ， 默默守護中國人的脾胃數千年 。
這四位君子分別是：黨參、茯苓、白術、甘草 。
沒錯 ， 正是這中藥材中的四位君子 ， 天地間的物華天寶 ， 相互配伍組成了鼎鼎有名的四君子湯 。

稍微懂點中醫的都知道四君子湯 ， 這個風度翩翩的方子 ， 堪稱千古第一補氣方 。
四君子湯是補氣健脾方的鼻祖 ， 后世成千上萬個補氣健脾的方子無一不是在它的基礎上建立起來的 。
四君子湯猶如厚德載物的君子 ， 歷經千年而不衰 ， 默默守護中國人的脾胃數千年 。
四君子湯的配伍非常精妙 ， 堪比排兵布陣 ， 主副相配非常講究 。

黨參其中 ， 黨參就好比陣營中的主帥 ， 主帥出馬 ， 令敵人聞風喪膽 。 所以主帥黨參藥力是最大的 ， 補氣的作用最強 ， 能夠提振脾胃陽氣 ， 加強脾胃的運化功能 。

白術白術也是健脾的高手 ， 來做副將正合適 。 白術不僅能夠健脾 ， 還有燥濕的作用 ， 可以將體內的可以利用的水濕 ， 變成身體需要的津液 ， 這一過程也被稱為氣化 。

茯苓一個軍隊中除了要有主帥和副將以外 ， 也需要有輔佐的將士 ， 茯苓祛濕功效強 ， 來充當佐藥再合適不過了 。 茯苓作為九大仙草之一 ， 藥效平和 ， 既能祛除濕氣 ， 還不傷及脾胃 ， 在四君子湯中的作用也很重要 。