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教師易患六大疾病 教師節要不要送禮呢( 二 )

教師養生小常識


“少吃辛辣食物，戒煙酒，多吃水果蔬菜，多飲水，避免因缺水而使糞便干結導致便秘情況 。”老師還要養成良好的排便習慣，盡量在晨起或夜班下班后定時排便的習慣 。此外，還要保持肛門清潔，便后最好能用清水洗滌 。

教師易患六大疾病 教師節要不要送禮呢
●心理疲勞
隨著競爭愈來愈激烈，教師的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力 。中樞神經系統持續處于緊張狀態，會引起心理反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病 。
“老師在繁忙的工作之余要懂得排解壓力，保證睡眠質量，保持健康的心態，特別是已經步入更年期的女性教師，保證心理健康是當務之急 。”可以找一種適合自己驅散不健康情緒的方式，例如爬爬山，喝喝茶或是學習一種技藝等，以此來減輕精神壓力和煩躁的情緒 。

教師要不要送禮？
1家長：送了怕不收，不送不踏實
弟子事師，敬同于父 。在大部分家長看來，中國自古有尊師重教的傳統，為了表達對老師的感謝，無論什么方式或方法，都應當有所體現 。
“教師節送禮似乎是一種習慣，我們小時候給老師送卡片，現在生活水平提高了，我一般都買些體積小、價值高的小禮物 。”浙江省嘉興市一位學生家長王悅說，送禮的目的一是表示感謝，二是希望能夠得到老師的關照 。
“之前不是一直宣傳禁止教師收禮嘛，我也沒準備送禮 。”吉林省長春市李女士的兒子今年上初中，可是“跟別的家長聊天，人家都準備送，如果我不送，就擔心孩子被老師忽略 。第一年送了，以后三年都得送，真是糾結 。”

教師易患六大疾病 教師節要不要送禮呢
采訪人員在某大型購物網站輸入關鍵詞“教師節”，就出現了19.25萬件禮品 。禮品的價格從幾十到幾百元不等，有擺件、鮮花，還有定制U盤、按摩墊，等等 。
“本以為鮮花能便宜一些，沒想到要預定，一下花了我兩千多 。”上海市郭女士的孩子今年上幼兒園，她表示，考慮了很久，覺得送鮮花拿得出手，每個老師一份，一碗水端平 。

教師易患六大疾病 教師節要不要送禮呢
采訪人員調查發現，多數家長送禮容易受到身邊人的影響 。“送了怕不收，不送心里不踏實 。”北京一位初中生的家長王芃說，“送禮就是希望老師能多關心關心自己的孩子，禮送出去了，心里就踏實了 。”

2老師：努力學習是最好的禮物
“不能收禮，這是學校三令五申的 。況且就算真的收了，能安心嗎？收了別人的禮，就得幫別人辦事，我不給自己找這種麻煩 。”江西省南昌市某中學英語老師黃霞表示，她拒絕過一些家長送的禮，有的家長很不高興，“拒禮，給我帶來了另一種精神壓力 。”
除了現實的禮物，一種“溜須拍馬”“套近乎”的虛擬送禮方式也蔓延開來 。隨著互聯網的發展，一些班級會建立QQ或微信群 。通過QQ或微信群，老師可以和學生、家長互相了解，聯絡感情，并及時發布信息 。

教師易患六大疾病 教師節要不要送禮呢
為了討好老師，家長們使出了渾身解數 。老師隨手發張學生站隊、看書的照片，就會引得家長們的點贊、鮮花、蛋糕，再用無比膜拜的語氣發上一句：“老師辛苦啦！老師太有愛啦！”要不了幾分鐘，手機屏幕就會被家長們的熱情贊美刷屏，搞得老師哭笑不得 。
“手機不停地響，一不留神，留言就幾百條 。”上海學生家長劉女士說，“有的家長‘會來事兒’，有時候真受不了這種溜須拍馬的行為，想退群又怕漏了老師的重要通知 。”