蓋蘭菜怎么清炒


蓋蘭菜怎么清炒

文章插圖
清炒芥蘭的做法:
【蓋蘭菜怎么清炒】主料:芥蘭500克、油適量、鹽適量、蒜粒2顆、耗油適量;
步驟:
1、芥蘭清洗干凈,葉子用手掰斷 , 菜梗斜切,切厚些;
2、蒜粒切碎;
3、熱鍋涼油,油熱后,加點鹽防爆油,小火下蒜米爆香;
4、芥蘭入鍋翻炒 , 然后加少量水蓋鍋兩三分鐘,喜歡清脆的可一直翻炒;
5、最后加點耗油繼續炒片刻即可 。